pallespringer.

Sprang sista långpasset. Vände på 10km på Kungsholmen, som för övrigt är för trångt för antalet löpare som springer där, sen ytterligare 10km och sprang sista 10 på bana. Planen var att hålla överfart jämfört med maratempo, alltså ca 4:50 och det gick väl helt ok. 

 

Nu är det bara sköna, korta och snabba pass kvar.

 

Har lite frulleproblem på marathondagen. Frukosten på hotellet öppnar 06:30 och starten går 09:00. Funderar på att sno ett par ägg på lördagsfrullen som jag kan ha i minibaren till söndag morgon. Då kan jag trycka i mig dom vid 06 och sen gå ner och äta resten. 

Jaja.