Träningen går bra...
...och nästa pass blir i Palma stad. Så jävla sweet!
Snart varmare breddgrader!
Om drygt en vecka blir det Palma med familjen Englund! Det har verkligen känts långt bort men nu har jag börjat längta som fan efter värmen. Kommer förhoppningsvis springa två pass. Ett 10k med Jennie och kanske ett eget långpass.
Igår blev det lite drygt 16km i ganska blandat tempo men medel hamnade runt 5:30. Sprang utmed Svartån hela vägen och när jag korsade Skultunavägen så drog jag in i skogen och körde några kilometer på trail. På stigarna blev pulsen högre när jag försökte hålla samma tempo som i spåret. Hoppade av vid Åshagen där jag började känna mig trött i höger vad.
Jennie köpte ett par Merrell Trail Glove åt mig idag som jag får på onsdag så premiärturen blir nog på söndagen eller kanske på fredagen.
Behöver återhämtningsdricka men saknar proteinpulver...
...då får man göra sin egen! Ägg, keso, mjölk, olja, yoghurt och lite saft! Häpp!
Keson var en dålig idé.
Vad hände? Höger vad!
Så klart! Stelheten i höger vad blev värre och värre. Blev bra först igår kväll och idag känner jag ingenting men strök gårdagens pass i alla fall.
Så nu får vi hoppas att vaderna är klara med det här. Det börjar bli tröttsamt.
Simmning, benträning, rygg, axlar och cykel idag!
