Spinning progress.
En jämförelse av i princip samma pass(olika instruktörer) efter tre veckors cykelträning.
Det är Actics 30 minuters pass som hör till deras spinning+core.
28:e oktober. Nådde 181 efter 10 minuter.
Genomsnitt på 162.
14:e november. Låg på 166 efter 13 minuter.
Genomsnitt på 148.
---
SEB ringde imorse och undrade vilken naprapat jag ville till och jag valde Idrottsskadespecialisterna på Tegnérgatan. Fick en tid idag kl 14:30!
---
Ikväll bjuder morsan, mig och Jempa på Christian Kjellvander och Kris Kristofferson i Filadelfiakyrkan! Innan blir det middag på Paus Bar & Kök.
Kommentarer
Trackback
