pallespringer.

Mor min rådde mig att skippa löpningen utomhus igår kväll. Jag funderade lite och tänkte att jag kan ha blivit smittad av Jennie och då lär nog inte 27km i regn hjälpa.

Så 27km på löpband! Senast jag försökte springa på band pallade jag inte mer än 4km, ville hellre vända mig om och springa med huvudet först in i väggen.

Så först 80min i 5:30fart och sen en fartökning över 4km i 4:55fart och sen ner på 5:30 igen.

Distans: 27km
Totaltid: 2:25:19
Snittempo: 5:27min/km
Medelpuls: 157