På turné!
Men hemma igen nu.
Hann med gymmet i torsdags innan jag åkte. Sen har det blivit ett tröskel-/snabbdistans-pass på landsväg utanför Norrtälje. I går 12km sundbyberg-kungsholmen och tillbaka. Kom hem idag och packade upp direkt och gick ner till gymmet, och är nu precis klar med 10km distans. Fotboll och chill snart.
Mer träning borta! :)
3an efter 4an i lördags med 3 min vila mellan.
Bra fart, kändes riktigt bra. Trots 4:14 i medel på 4k innan.
Träningen för den här veckan kommer få pusslas ihop lite.
Imorgon bitti gym och intervaller på kvällen.
Torsdag 10km distans.
Fredag, gym och tröskel/snabbdistans. 5km+3km. Det passet ska egentligen ligga på lördagen som nu blir vilodag istället. På söndag så är det egentligen 15km men jag kommer förmodligen inte vara kapabel, vi får se. Får lägga det på måndagen annars.
Hann med gymmet i torsdags innan jag åkte. Sen har det blivit ett tröskel-/snabbdistans-pass på landsväg utanför Norrtälje. I går 12km sundbyberg-kungsholmen och tillbaka. Kom hem idag och packade upp direkt och gick ner till gymmet, och är nu precis klar med 10km distans. Fotboll och chill snart.
Mer träning borta! :)
3an efter 4an i lördags med 3 min vila mellan.
Bra fart, kändes riktigt bra. Trots 4:14 i medel på 4k innan.
Träningen för den här veckan kommer få pusslas ihop lite.
Imorgon bitti gym och intervaller på kvällen.
Torsdag 10km distans.
Fredag, gym och tröskel/snabbdistans. 5km+3km. Det passet ska egentligen ligga på lördagen som nu blir vilodag istället. På söndag så är det egentligen 15km men jag kommer förmodligen inte vara kapabel, vi får se. Får lägga det på måndagen annars.
Kommentarer
Trackback
