pallespringer.

Höger knä packade ihop efter fredagen. Vilade fyra dagar(förutom innebandy och gym) och sprang intervaller igår och det är ihoppackat igen.

Kör på med styrkan och testar knät igen med ett lugnt pass på måndag kanske. Så jävla trist... sub 40 programmet var nog för hårt plus den intensiva veckan med för många dagars löpning på raken. Jaja, jag bryter ihop och kommer igen. Jag kan alltid skita i det här programmet, det var ju inte för ett lopp eller något. Ovärt att skada sig då.

Tar sikte på marathonträningen i början av december nu istället.