pallespringer.

Gym och löpning idag. Sprang 10km med en femma i mitten med lite högre tempo. Knät dåligt igen... :(

Imorgon är det helt träningsledigt.
Löpning på lördag kväll. 12-15km lugnt, om det känns bra.
Styrka på söndag(det blir Dag1-träning) morgon. Sen till sthlm på kvällen.
Träningsledigt på måndag.
Innebandy på tisdag.
Styrka på onsdag morgon och löpning på kvällen.
Styrka på torsdag morgon och sthlm på kvällen.
Löpning på fredag, 10km distans.
Eventuellt långpass på söndag.

Sen blir det en vanlig vecka igen tror jag.