Fortfarande mest vila.
Missat kanske två styrkepass de senaste veckorna.
Har cyklat lite och sprang 8km igår i lugnt tempo.
Ikväll är det innebandy.
Gym imorgon, torsdag och fredag.
Ett lugnt distanspass på torsdag och eventuellt ett lite längre på söndag.
Sex eller sju pass den här veckan då. Sen börjar det närma sig maraträningsstart.
Måste byta gym snart så jag kan träna i sundbyberg också. Så det blir Actic i december.
Så ärt.
Har cyklat lite och sprang 8km igår i lugnt tempo.
Ikväll är det innebandy.
Gym imorgon, torsdag och fredag.
Ett lugnt distanspass på torsdag och eventuellt ett lite längre på söndag.
Sex eller sju pass den här veckan då. Sen börjar det närma sig maraträningsstart.
Måste byta gym snart så jag kan träna i sundbyberg också. Så det blir Actic i december.
Så ärt.
Kommentarer
Trackback
