pallespringer.

Hade svårt att hitta rytmen och andningen på första 7 men det det blev bättre när jag vände och fick lite motvind. Innan så var det sjukt varmt och svettigt med vinden i ryggen. Resterande km gick väl helt ok men det kändes tungt.

Kollade inte pulsen förräns jag bara hade 2km kvar och den visade 170(!). Inte bra på långpass. Brukar ligga kring 145-155.
Kollade aldrig pulsen innan för jag trodde att jag var seg efter träningsuppehållet.

Antingen så har jag tappat sjuuuukt mycket på den här veckan eller så är det en infektion som ligger på lur. Jag tror på det sistnämnda. 

Kan Jang, gojibär och te nu - en masse!