pallespringer.

Så jävla stela vader idag! Dom skulle ha kunnat extraknäcka som betongfundament. Efter 3km var dom ändå hyfsat uppvärmda och jag kunde genomföra passet kontrollerat med ett snittempo på 5:14. Spolade vaderna länge i iskallt vatten efter passet och nu känns slaggen hyfsat utrensad.

I morgon väntar 14k kuperat! Ikväll blir det vatten och EN öl på Circus. Väl mött!