Falsk ischias.
Långpass igår, lätt distans och gymmet i fredags.
Passet igår gick ganska bra. Jag körde 4-5km på skogsstigar och sen två varv på femman. Totalt 19km.
Nu på morgonen vaknade jag av att det gör ont som fan i vänster skinka och ner mot knät. Misstänker falsk ischias som man kan få om man stretchat för dåligt. Som ett brev på posten! Jag kände ingenting alls när jag sprang utan det måste bara kommit under natten. Jag får försöka stretcha baksidan ordentligt i ett par dagar.
Passet igår gick ganska bra. Jag körde 4-5km på skogsstigar och sen två varv på femman. Totalt 19km.
Nu på morgonen vaknade jag av att det gör ont som fan i vänster skinka och ner mot knät. Misstänker falsk ischias som man kan få om man stretchat för dåligt. Som ett brev på posten! Jag kände ingenting alls när jag sprang utan det måste bara kommit under natten. Jag får försöka stretcha baksidan ordentligt i ett par dagar.
Kommentarer
Trackback
